Alla inlägg den 19 november 2008

Av dante - 19 november 2008 17:49


Nu sitter jag med min TENS och blir lätt strömförd. Apparaten har fem program

1) smärtlindring under förlossning

2) smärtlindring (under graviditet)

3) massage

4) för trötta ben

5) "get in shape"


Just nu kör jag program två. Man placerar plattorna i ryggslutet eller höfter där man har ont (inte mage!), trycker upp apparaten så intensiteten blir lagom. Därefter går programmet i intervall så det pirrar (ja, det känns så) till,  släpper, pirrar, släpper osv. 


Program fem är också intressant. Där tränas tydligen musklerna så man kan komma i form efter förlossningen. Inte illa! Det programmet ska helt klart provas sen!


Denna TENS-apparat är det jag fått låna



Cefar Femina Kit för gravid värk

Av dante - 19 november 2008 11:45


Idag har jag varit hos en trevlig sjukgymnast och lärt mig använda en TENS-apparat. Det ska bli mycket intressant att se hur mycket den hjälper mot de onda fogarna.


Öva öva öva!


Jag återkommer när jag övat lite. Men först, en promenad. 

Tidigare månad - Senare månad

Presentation


Ord ska vägas, inte räknas

Omröstning

Hur ofta besöker du denna blogg?
 Flera gånger om dagen
 En gång per dag
 Flera gånger i veckan
 En gång i veckan
 Första gången jag är här och jag kommer inte tillbaka
 Första gången jag är här och jag kommer tillbaka

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<<
November 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Skapa flashcards